Juventud acumulada

El grupo "Juventud Acumulada" nace con el propósito de fortalecer cuerpo, mente y espíritu en personas de la tercera edad, promoviendo una vida plena y activa en todas las dimensiones del ser.

A nivel espiritual, nos enfocamos en charlas inspiradoras que alientan la participación activa en la vida cotidiana, siempre con el apoyo y guía de Dios. Nuestro objetivo es fomentar la conexión con la fe y la comunidad, contribuyendo a un bienestar espiritual renovado.

En el ámbito físico, ofrecemos un programa de activación física para el adulto mayor. Mediante ejercicios que mejoran la marcha, el equilibrio y las articulaciones, buscamos reducir enfermedades metabólicas como la hipertensión, diabetes, obesidad y problemas relacionados con el colesterol y triglicéridos. Utilizamos herramientas accesibles como bandas elásticas, mancuernas, pelotas, bastones, aros y baquetas, para facilitar una rutina adaptada a las necesidades de cada participante.

Para el fortalecimiento mental, contamos con actividades que estimulan la memoria a corto y largo plazo, ejercicios matemáticos, sopas de letras y juegos lúdicos. Además, utilizamos el "Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva", un recurso diseñado para reforzar la memoria y mantener la agilidad mental de manera entretenida y efectiva.

Únete a "Juventud Acumulada" y descubre cómo, con el paso del tiempo, acumulamos no solo años, sino sabiduría, fuerza y bienestar.